normal_seller 0

Termékleírás
Szállítási feltételek

Termék sajátosságai

Dave Randolph

A spártai módszer

Magnólia

2014

Állapot:

jó állapotú

Kötés típusa:

papír, puha kötés

fix_price

Mennyiség

1 db

Állapot

Használt

Az áru helye

Magyarország

Átvételi hely

Budapest XX. kerület

Az aukció vége

2026.07.01. 23:41:42 Frissíts!

Aukció kezdete

2024.10.30. 18:07:07

Garancia

Nincs

Számlaadás

Nincs

Szállítási költség

Van

Szállítási mód:

Fizetési mód:

Vaterafutár előre utalással
Személyes átvétel

Termékkód:

3425678273

Eladó leírása a termékről

Dave Randolph - A spártai módszer

A könyv megvásárlása után automatikus e-mailt küldünk a részletekkel "Könyvmindenes eladó üzenete" címmel!

Elég erős vagy ahhoz, hogy megállíts egy egész hadsereget?

A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre fogsz szert tenni, amivel kiállod majd a program legnehezebb, végső próbáját, a 300-at!

A spártai módszer eddig nem tapasztalt kihívás elé állít, soha nem engedi, hogy a tested bármihez is hozzászokjon. Már egy hónap alatt harcos válhat belőled, pár hónap után pedig igazi spártai!
A gyakorlatok szisztematikusan egymásra épülnek, fokozatosan nehezedő terhelést ad, különböző programokkal, edzésszintednek megfelelően.
Az edzésprogram gerincét hat gyakorlat képezi: húzódzkodás, felhúzás, fekvőtámasz, zsámolyra ugrás, ablaktörlő, illetve padlóról felrántás és nyomás, valamint az ezeket felkészítő gyakorlatok. Mire a végére érsz, az általános fizikai felkészültséged képessé tesz bármilyen sport vagy harcművészet végzésére.

A könyv nem pusztán gyakorlatok gyűjteménye, hanem fontos tanácsokkal lát el az aktív pihenéssel, a sérülések megelőzésével és a táplálkozással kapcsolatban is. Így egészséges maradsz, mindent megadsz a testednek, amire szüksége van, miközben áttöröd a saját korlátaidat, és az edzettség új, még magasabb szintjére lépsz.

Szállítási feltételek

Egyedi szállítás

Szállítás alapdíja

Mennyiségi vagy értékalapú kedvezmény

Személyes átvétel

0 Ft /db

Budapest XX. kerület - Pacsirtatelep

FOXPOST csomagautomata előre utalással

1 130 Ft /db

2 db vagy több termék rendelése esetén a szállítási díj nem változik!
20 000 Ft -tól Ingyenes

FOXPOST házhozszállítás előre utalással

2 400 Ft /db

20 000 Ft -tól Ingyenes

További információk a termék szállításával kapcsolatban:

Szállítás kizárólag előre utalás után. "Tisztelt Vevőink! Ezúton tájékoztatjuk előzetesen Önöket arról, hogy a társaságunk által választott adózási forma csak azt teszi lehetővé, hogy termékeinkkel közvetlenül természetes személyeket szolgáljunk ki. Erre tekintettel az általunk kiállított számlát is csak magánszemélyekre vonatkozóan áll módunkban kiállítani. Megértésüket ezúton is köszönjük!"

Figyelem! A szállítás ingyenes, ha egyszerre legalább 20 000 Ft értékben vásárolsz az eladótól!